MINDBEBOP
Mental Background OS
환영합니다.
주의를 다른 곳으로 돌리고 싶은데도 마음속에서 무언가가 계속 돌아간 적이 있다면, 잘 찾아오셨습니다.
MINDBEBOP은 마음을 위한 작고 차분한 노이즈 캔슬링 앱 모음입니다. 계속 반복되고, 기다리고, 확인하고, 되돌아오고, 주의를 요구하거나 좀처럼 닫히지 않는 생각을 위한 도구입니다.
기다리고 있는 답장. 이미 해야 한다는 걸 알고 있는 일. 계속 되풀이되는 기억. 자꾸만 돌아가게 되는 방해 요소. 지금은 다루고 싶지 않은 생각.
모든 생각이 문제인 것은 아닙니다. 모든 생각을 고쳐야 하는 것도 아닙니다. 하지만 때로는 어떤 생각에 무언가를 해 보고 싶을 때가 있습니다.
MINDBEBOP은 그런 순간을 위한 작은 도구들을 제공합니다. 생각을 다른 관점에서 바라보거나, 다른 시간으로 미루거나, 거리를 두거나, 생각에 자리를 마련하거나, 생각과 상호작용하거나, Mental Step을 한 걸음 진행하거나, 지금은 그냥 그대로 둘 수도 있습니다.
연속 기록도 없습니다. 점수도 없습니다. 모든 것을 처리해야 한다는 압박도 없습니다.
To Do 앱은 무엇을 해야 하는지 잊지 않고 관리하는 데 도움을 줍니다.
하지만 때로는 무엇을 해야 하는지 이미 알고 있습니다.
단지 마음이 아직 그곳에 도착하지 않았을 뿐입니다.
이미 집에 와 있는데도 마음은 아직 직장에 있을 수 있습니다. 해야 할 일이 To Do 목록에 바로 적혀 있는데도, 이상하게 시작할 수 없게 느껴질 수도 있습니다. 휴대폰 확인을 그만하고 싶다는 걸 알면서도 주의가 계속 그쪽으로 돌아갈 수도 있습니다.
MINDBEBOP은 To Do 앱을 대신하지 않습니다. MINDBEBOP이 다루는 질문은 다릅니다.
지금 당신의 마음은 어디에 있고 — 어디로 가고 싶나요?
MINDBEBOP의 도구들은 크게 세 가지 방식으로 도움을 줄 수 있습니다.
계속 주의를 요구하는 것을 줄입니다.
가고 싶은 곳이 있을 때 내비게이션합니다.
기억해 두고 싶은 도착에서 무언가를 앵커합니다.
이것들은 따라야 하는 단계가 아니라 가능성입니다. 하나의 생각에 그중 하나가 필요할 수도 있고, 여러 개가 필요할 수도 있으며, 아무것도 필요하지 않을 수도 있습니다.
한 걸음씩 진행하는 멘탈 내비게이션.
가고 싶은 곳이 있다는 것은 알지만 그곳으로 가기가 어렵게 느껴진다면, MindEntry가 시작을 도울 수 있습니다.
멘탈 내비게이션은 당신의 현재 위치(Current Position)에서 시작합니다. 지금 당신의 마음이 실제로 있는 곳입니다.
그런 다음 어디로 가고 싶은지 선택합니다. 그곳이 당신의 Point B입니다.
Mental Steps는 그곳을 향해 한 걸음씩 움직일 수 있도록 도와줍니다.
Mental Step은 다른 MINDBEBOP 앱을 열 수도 있습니다. 또는 현실 세계에서의 행동을 안내할 수도 있습니다. 휴대폰 내려놓기, 밖으로 걸어 나가기, 접시 하나 씻기, 커피 만들기, 숨 쉬기, 스트레칭하기, 요리하기, 또는 잠시 멈추기.
Point B는 당신이 선택합니다. 경로는 바뀔 수 있습니다.
생각에는 아직 목적지가 없어도 됩니다.
어떤 생각이 있지만 그것을 어떻게 하고 싶은지 아직 모를 때도 있습니다.
MindBackyard의 Thought Space에서는 선택한 생각을 지속되는 Thought Block으로 만들고 그 생각이 머물 자리를 줄 수 있습니다.
움직여 보세요. 가까이 다가가 보세요. 회전시켜 보세요. 관점을 바꿔 보세요. 또는 그냥 그 자리에 두세요.
Thought Block에는 하나 또는 여러 세트의 Mental Steps를 연결할 수 있습니다. 나중에 그 생각을 바탕으로 어딘가로 나아가고 싶다면, 경로를 선택해 MindEntry에서 계속 진행할 수 있습니다.
Thought Block을 새로운 Mental Steps 세트로 만들어 그 생각 자체에서 출발하는 경로를 만들 수도 있습니다.
생각 공간에는 생각과 상호작용하는 다양한 방법을 제공하는 Thought Furniture라는 오브젝트도 배치할 수 있습니다.
Thought Block을 Thought Furniture 위에 놓더라도 반드시 무언가를 해야 하는 것은 아닙니다.
생각은 목적지를 갖기 전에 먼저 자리를 가질 수 있습니다.
가능성은 압박이 아닙니다.
때로는 그다음에 아무것도 오지 않아도 됩니다.
대부분의 소프트웨어는 참여를 측정합니다.
MindBlank는 반대쪽을 바라봅니다. 지원되는 상황에서 MINDBEBOP과 적극적으로 상호작용하지 않고 보낸 시간입니다.
그 시간 동안 당신의 마음이 말 그대로 비어 있었다거나 무엇을 생각하고 있었는지를 안다고 주장하지 않습니다.
점수도, 연속 기록도, 진단도, 성과 지표도 아닙니다.
순간에 따라 필요한 도구는 다를 수 있습니다. 하나의 도구만 사용할 수도 있고, 멘탈 내비게이션의 일부로 여러 도구 사이를 이동할 수도 있습니다.
멘탈 내비게이션. 지금 있는 곳에서 가고 싶은 곳을 향해.
다음 움직임으로. MindEntry는 Mental Steps를 한 단계씩 실행합니다. 경로는 MINDBEBOP 앱을 거칠 수도 있고, 현실 세계의 행동을 거칠 수도 있으며, 둘 다를 포함할 수도 있습니다. 그리고 현재 위치가 바뀌면 경로도 바뀔 수 있습니다.
Thought Space와 디지털 피젯 공간.
생각에는 머물 자리를, 주의에는 움직일 공간을. MindBackyard에는 서로 다른 두 가지 환경이 있습니다. Infinite Hallway는 가만히 있기 어려운 주의가 자유롭게 돌아다닐 수 있는 열린 공간을 제공합니다. 생각 공간에서는 선택한 생각을 지속적으로 보관되는 Thought Block으로 만들어 배치하거나, 가까이 다가가거나, 움직이거나, 회전시키거나, 크기를 조절하거나, Mental Steps에 연결하거나, Thought Furniture를 통해 상호작용할 수 있습니다.
생각 리프레이밍. 계속 반복되는 생각을 위해.
다르게 바라보세요. MindFlipOut은 반복되는 생각을 적어 두고 다시 한번 다른 관점에서 바라볼 수 있게 해 줍니다.
리마인더. 잊고 싶지 않은 것을 위해.
다른 시간을 주세요. MindShoutOut은 생각이 나중에 다시 돌아오도록 예약할 수 있게 해 줍니다. 지금 당장 계속 기억하고 있을 필요가 없습니다.
마음의 휴식. 자극을 줄이고 싶은 순간을 위해.
잠시 멍하니 있어 보세요. MindZoneOut은 아무것도 해내야 할 필요 없이 잠시 멈춰 있을 수 있는 단순하고 자극이 적은 공간을 제공합니다.
앱 차단. 디지털 방해 요소와 거리를 만들기 위해.
잠시 물러나세요. MindBackOut은 선택한 앱을 일시적으로 차단할 수 있게 해 줍니다. 또한 멘탈 내비게이션이 진행되는 동안 호환되는 Mental Steps를 선택한 디지털 방해 요소로부터 보호할 수도 있습니다.
계속 주의를 요구하는 것을 줄입니다.
가고 싶은 곳이 있을 때 내비게이션합니다.
기억해 두고 싶은 도착에서 무언가를 앵커합니다.
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