Mental Navigation (마음의 내비게이션)

Point A에서 Point B로 이동하기.

MINDBEBOP은 생산성을 높이기 위한 것이 아닙니다.

지금 내 마음이 어디에서 멈춰 있는지 알아차리고, 다음에 도달하고 싶은 정신 상태로 나아갈 수 있도록 돕는 것입니다.

우리는 이것을 Mental Navigation이라고 부릅니다.

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Point A → Point B

Point A는 지금 당신의 정신 상태입니다.

Point B는 다음에 도달하고 싶은 정신 상태입니다.

Recipe 또는 CogniHack은 그 사이를 이동할 수 있도록 도와줍니다.

Point A

↓

Recipe / CogniHack

↓

Point B

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Point B의 예

Point A	Point B
답장을 기다리는 중	하던 일로 다시 돌아가기
시작하지 못하는 상태	첫 번째 작은 한 걸음
발표 전 긴장	시작할 준비가 된 상태
과도한 생각	조금 더 고요한 마음
끝없이 스크롤하는 중	다시 집중한 상태
머릿속이 과부하된 상태	다음에 할 일이 하나로 분명해진 상태

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왜 이것은 생산성이 아닌가

생산성 도구는 보통 무엇을 완료했는지를 묻습니다.

MINDBEBOP은 당신의 마음이 어디에서 멈춰 있는지, 그리고 다음에 어디로 가고 싶은지를 묻습니다.

Point B는 목표도, 점수도, 스트릭도, 성과 지표도 아닙니다.

집중일 수도 있고, 평온일 수도 있으며, 시작일 수도 있고, 멈춤일 수도 있고, 휴식일 수도 있습니다.

Point B는 사용자가 직접 선택합니다.

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MINDBEBOP은 어떻게 돕는가

각각의 MINDBEBOP 도구는 서로 다른 형태의 정신 상태 이동을 지원합니다.

• MindFlipOut은 굳어진 해석을 조금씩 풀어줍니다.
• MindShoutOut은 현재의 생각을 사용자가 선택한 미래의 시점으로 옮겨줍니다.
• MindZoneOut은 마음이 더 적은 자극을 필요로 할 때 조용한 공간을 만들어 줍니다.
• MindBackOut은 외부의 방해로부터 집중을 보호합니다.
• MindBackyard은 부담 없이 머물 수 있는 저자극 공간을 제공합니다.
• MindEntry는 Recipe와 CogniHack을 통해 Point B를 향해 안내합니다.

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간단한 개념

마음이 멈춰 있을 때,

MINDBEBOP은 Point A에서 Point B로 이동할 수 있도록 도와줍니다.

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