Mental Navigation (Mentale Navigation)

Von Punkt A zu deinem Punkt B.

MINDBEBOP geht nicht darum, produktiver zu werden.

Es geht darum zu erkennen, wo dein Geist feststeckt, und dir dabei zu helfen, den mentalen Zustand zu erreichen, den du als Nächstes möchtest.

Wir nennen das Mental Navigation.

Point A → Point B

Point A ist der mentale Zustand, in dem du dich gerade befindest.

Point B ist der mentale Zustand, den du als Nächstes erreichen möchtest.

Ein Recipe oder CogniHack hilft dir dabei, dich zwischen beiden zu bewegen.

Point A

↓

Recipe / CogniHack

↓

Point B

Point A	Point B
Auf eine Antwort warten	Zur ursprünglichen Aufgabe zurückkehren
Nicht anfangen können	Der erste kleine Schritt
Nervös vor einer Präsentation	Bereit zu beginnen
Zu viel nachdenken	Ein ruhigerer Geist
Endlos scrollen	Wieder konzentriert sein
Mental überlastet	Ein klarer nächster Schritt

Produktivitätstools fragen normalerweise, was du erledigt hast.

MINDBEBOP fragt, wo dein Geist feststeckt und wohin er sich als Nächstes bewegen soll.

Point B ist kein Ziel, keine Punktzahl, keine Serie und kein Leistungsmaßstab.

Es kann Konzentration sein. Es kann Ruhe sein. Es kann der Beginn von etwas sein. Es kann das Aufhören sein. Es kann Erholung sein.

Du entscheidest selbst, was Point B ist.

Die verschiedenen MINDBEBOP-Tools unterstützen unterschiedliche Arten von mentaler Bewegung.

MindFlipOut hilft dabei, eine festgefahrene Sichtweise zu lockern.
MindShoutOut verschiebt einen Gedanken aus dem jetzigen Moment in einen selbst gewählten Zeitpunkt.
MindZoneOut schafft einen ruhigen Raum, wenn dein Geist weniger Reize braucht.
MindBackOut schützt deine Aufmerksamkeit vor äußeren Ablenkungen.
MindBackyard bietet einen reizarmen Ort, an dem du ohne Druck verweilen kannst.
MindEntry führt dich mithilfe von Recipes und CogniHacks zu Point B.

Wenn dein Geist feststeckt,

hilft dir MINDBEBOP dabei, dich von Point A zu Point B zu bewegen.

Was hat Sie hierher geführt?

Eine kurze Notiz genügt.