MINDBEBOP
Mental Background OS
Bleib in Bewegung, auch wenn sich der Weg verändert.
Vielleicht weißt du, wohin du möchtest.
Aber der nächste Schritt kann sich zu groß anfühlen. Die aktuelle Route hilft vielleicht nicht mehr weiter. Ein anderes Werkzeug passt möglicherweise besser zum Moment. Oder das Ziel selbst ist vielleicht nicht mehr das richtige Ziel.
Adaptive Navigation ermöglicht es, eine mentale Reise zu verändern, während sie bereits läuft.
Du kannst den nächsten Schritt, die Route, die Perspektive, das Werkzeug oder sogar Point B selbst ändern, ohne die gesamte Reise verwerfen zu müssen.
Eine feste Abfolge geht davon aus, dass die Route vom Anfang bis zum Ende die richtige bleibt.
Point A
↓
Dem Plan folgen
↓
Dem nächsten Schritt folgen
↓
Point B
Doch echte Reisen verlaufen selten genau wie geplant.
Du kannst zögern. Du kannst feststellen, dass der nächste Schritt zu groß ist. Du kannst an Schwung verlieren. Du kannst etwas erkennen, das die Richtung der Reise verändert.
Adaptive Navigation betrachtet solche Veränderungen als Teil der Reise und nicht als Scheitern.
Adaptive Navigation ermöglicht es dir, den nächsten Schritt anzupassen, während die Reise noch läuft.
Aktueller Point B
↓
Navigieren
↓
Zwischenstand prüfen
↓
Was muss sich ändern?
↓
Der nächste Schritt
Die Route
Die Perspektive
Das Werkzeug
Point B
↓
Navigation fortsetzen
Du musst nicht die perfekte Route finden, bevor du beginnst.
Die Route kann sich weiterentwickeln, während du ihr folgst.
Der nächste Schritt kann kleiner, größer, einfacher, konkreter oder völlig anders werden.
Die Steuererklärung fertigstellen
↓
Die Steuererklärung öffnen
Das Ziel kann gleich bleiben, während sich der unmittelbar nächste Schritt verändert.
Du kannst die aktuelle Abfolge verlassen und ein anderes Rezept, einen anderen CogniHack oder eine andere Route zum selben Point B ausprobieren.
Das Ziel bleibt. Der Weg dorthin verändert sich.
Manchmal wird die Route nicht durch den Schritt selbst blockiert.
Sie wird dadurch blockiert, wie dieser Schritt gerade im Kopf wahrgenommen wird.
Warum kann ich das nicht?
↓
Welcher Teil fühlt sich schwierig an?
↓
Welchen Teil kann ich schaffen?
Ein anderes MINDBEBOP-Werkzeug passt möglicherweise besser zum aktuellen Zustand.
Du kannst vorübergehend zu MindBackyard, MindZoneOut, MindFlipOut, MindShoutOut oder einer anderen Support Surface wechseln und anschließend zur Reise zurückkehren.
Point B kann kleiner oder größer werden.
Bewegung muss nicht nur von einem kleinen Ziel zu einem größeren führen. Sie kann in beide Richtungen gehen.
Das Ziel kann ersetzt, neu definiert, verschoben, erweitert oder eingegrenzt werden. Du kannst auch später wieder darauf zurückkommen.
Point B darf eine Arbeitshypothese sein.
Adaptive Navigation geht nicht davon aus, dass jede Reise ein einziges festes Ziel hat.
Point B kann kleiner, größer, konkreter, abstrakter oder in seiner Richtung anders werden. Und danach kann er sich erneut verändern.
Point B₁
↓
Navigieren
↓
Point B₂
↓
Navigieren
↓
Point B₃
↓
Navigieren
↓
Point B₄
Point B₂ muss nicht weiter entfernt sein als Point B₁.
Es kann ein kleinerer Schritt sein. Ein umfassenderes Ziel. Ein vorübergehender Haltepunkt. Eine Rückkehr zu etwas Früherem. Oder ein neues Ziel, das sich erst durch die Reise selbst zeigt.
Stell dir vor, das ursprüngliche Ziel lautet:
Meine Steuererklärung fertigstellen.
Dieser Point B ist möglicherweise zu groß, um ihn direkt anzusteuern.
Meine Steuererklärung fertigstellen
↓
Herausfinden, welche Unterlagen fehlen
↓
Ein fehlendes Dokument besorgen
↓
Das System für die Steuererklärung öffnen
↓
Den ersten Abschnitt ansehen
↓
Die Steuererklärung einreichen
Die Reise führt von einem großen Point B über mehrere kleinere Point Bs und anschließend zurück zum größeren Ziel.
Das ist kein gescheiterter Plan.
Es ist ein Plan, der sich an den Geist anpasst, der diese Reise tatsächlich unternimmt.
Manchmal reicht es nicht aus, den Schritt zu ändern.
Auch der Gedanke rund um diesen Schritt muss möglicherweise gedreht werden.
Ich kann das nicht.
↓
Welcher Teil fühlt sich unmöglich an?
↓
Was ist der kleinste Teil, den ich angehen könnte, ohne ihn fertigstellen zu müssen?
Thought Rotation verlangt nicht, dass du einen negativen Gedanken durch einen positiven ersetzt.
Du kannst den Gedanken so lange drehen, bis eine andere Art, ihn zu betrachten, sichtbar wird.
Du kannst ihn einmal drehen. Du kannst ihn noch einmal drehen. Vielleicht entdeckst du, dass der ursprüngliche Gedanke noch etwas Nützliches enthält.
Ein traditionelles Rezept geht davon aus, dass die Abfolge vom Anfang bis zum Ende richtig bleibt.
Ein Stateful Recipe kann auf das reagieren, was während der Reise geschieht.
Recipe-Schritt
↓
Wie läuft es?
↓
Fortfahren
Noch nicht
Den nächsten Schritt ändern
Die Perspektive drehen
Eine andere Route ausprobieren
Point B ändern
Später fortsetzen
Stateful Recipes bieten eine strukturierte Route.
Adaptive Navigation ermöglicht es, die Route, das Ziel und die Art, wie die Reise erlebt wird, weiterzuentwickeln.
Adaptive Navigation kann beginnen, wenn du ausdrücklich sagst:
Ich stecke fest.
Es kann auch relevant werden, wenn:
Die Antwort besteht nicht einfach darin, sich mehr anzustrengen.
Die Antwort besteht darin, zu fragen, was sich ändern muss.
Das Erreichen des aktuellen Point B bedeutet nicht immer, dass die gesamte Reise abgeschlossen ist.
Am aktuellen Point B angekommen
≠
Die gesamte Navigation ist abgeschlossen
Du kannst ein vorübergehendes Ziel erreichen und anschließend den nächsten Point B wählen.
Die fehlenden Unterlagen zu finden, kann eine Ankunft sein. Das System für die Steuererklärung zu öffnen, kann eine weitere Ankunft sein. Die Steuererklärung einzureichen, kann die endgültige Ankunft sein.
Jede Ankunft kann zum Beginn der nächsten Bewegung werden.
Adaptive Navigation ist nicht dazu da, jeden Menschen dazu zu bringen, jede Aufgabe abzuschließen.
Manchmal ist es richtig, den Schritt kleiner zu machen.
Manchmal ist es richtig, eine größere Richtung zu wählen.
Manchmal ist es richtig, eine Pause einzulegen.
Manchmal ist es richtig, die Route aufzugeben.
Manchmal ist es richtig, das Ziel zu ändern.
Das Ziel ist nicht, dem ursprünglichen Plan zu gehorchen.
Das Ziel ist eine Reise, die auf die Realität reagieren kann.
Mit der Zeit kann Adaptive Navigation mehr als nur eine Funktion werden.
Es kann zu einer Art werden, darauf zu reagieren, wenn die Bewegung ins Stocken gerät.
Die Reibung bemerken
↓
Die Route nicht erzwingen
↓
Ändern, was geändert werden muss
↓
Den nächsten möglichen Schritt machen
↓
Erneut prüfen
Du musst nicht die gesamte Route kennen.
Du brauchst nur eine Route, die sich gemeinsam mit dir weiter verändern kann.
Bleib in Bewegung.
Auch wenn sich der Weg verändert.
Adaptive Navigation wird als Teil von MindEntry und dem MINDBEBOP Mental Navigation System entwickelt.
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