Mental Navigation（メンタル・ナビゲーション）

現在地（Point A）から目的地（Point B）へ。

MINDBEBOPは、生産性を高めるためのものではありません。

今、自分の心がどこで立ち止まっているのかに気づき、その次に向かいたいメンタル状態へ進めるようサポートします。

私たちはこれを Mental Navigation と呼んでいます。

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Point A → Point B

Point A は、今のあなたのメンタル状態です。

Point B は、次に向かいたいメンタル状態です。

Recipe や CogniHack は、その間を移動するための道筋になります。

Point A

↓

Recipe / CogniHack

↓

Point B

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Point B の例

Point A	Point B
返信待ちで気になっている	元の作業に戻る
始められない	最初の小さな一歩
プレゼン前で緊張している	始める準備ができている
考えすぎている	少し静かな心
延々とスクロールしてしまう	再び集中している
頭の中がいっぱい	次にやることが一つ明確になっている

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なぜ生産性ではないのか

多くの生産性ツールは、「何を終えたか」を問いかけます。

MINDBEBOPは、「心がどこで立ち止まっているのか」、そして「次にどこへ向かいたいのか」を問いかけます。

Point B は、目標でも、スコアでも、ストリークでも、成果指標でもありません。

集中かもしれません。落ち着きかもしれません。始めることかもしれません。止めることかもしれません。休むことかもしれません。

Point B を決めるのは、あなた自身です。

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MINDBEBOP はどのように支えるのか

MINDBEBOP の各ツールは、それぞれ異なる種類のメンタル状態の移動をサポートします。

• MindFlipOut は、行き詰まった捉え方を少しほぐします。
• MindShoutOut は、今この瞬間の思考を、自分で選んだ未来の時間へ移します。
• MindZoneOut は、心への刺激を減らしたいときの静かな空間を作ります。
• MindBackOut は、外からの誘惑や割り込みから注意を守ります。
• MindBackyard は、プレッシャーなく過ごせる低刺激な居場所を提供します。
• MindEntry は、Recipe や CogniHack を通して Point B へ導きます。

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シンプルな考え方

心が立ち止まったとき、

MINDBEBOP は Point A から Point B への移動をサポートします。

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