人生は先へ進んだ。
でも心はまだそこにいる。

これは、思っている以上によくあることです。

会議は終わりました。

あなたは会社を出ました。

家に帰りました。

でも、心はそうではありません。

心の一部は、まだ仕事に残っています。

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あなたはここにいる。 でも心はまだそこにいる。

現実：家

心：仕事

または、

現実：会議は終わった

心：まだ会話を繰り返している

または、

現実：メッセージは送った

心：まだ書き直している

あなたの人生は、もう先へ進んでいます。

でも、心はまだ追いついていません。

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こんなことは、日常の中で起こります

あなたはここにいる	心はまだそこにいる
家	仕事
夕食を食べている	さっきの会話の中
眠ろうとしている	明日のことを考えている
もう自分ではどうにもできないことを待っている	返信が来ていないか確認している
始める準備はできている	まだその作業の周りをぐるぐるしている
休みを取っている	まだ仕事を抱えたまま

「前に進もう」だけでは足りない理由

その出来事がもう終わったことは、あなた自身も分かっているかもしれません。

手放したい、別のことに集中したい、目の前のことへ戻りたいと思っているかもしれません。

でも、行きたい場所が分かっていても、心がそこへ移動するとは限りません。

「前に進もう」は、目的地を示す言葉です。

でも、そこへたどり着く道までは教えてくれません。

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心が追いつかないとき

人生は先へ進んでいるのに、心だけが別の場所に残っていると、ごく普通の時間でさえ、本来より少し重たく感じることがあります。

休んでも、休めた気がしない。

家にいても、仕事から完全に離れた気がしない。

次に何をすればいいか分かっていても、始めることが難しく感じる。

問題は、何をすればいいか分からないことではないのかもしれません。

ただ、心がまだそこへ到着していないだけなのかもしれません。

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心が追いつくために

場面によって、必要な道筋は違います。

思考を書き出すことが必要なときもあります。

視点を変えることが必要なときもあります。

ほんの小さな一歩が必要なときもあります。

ただ静かな場所が必要なだけのときもあります。

場面によって、必要な道筋は違います。

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ここから、あなたが次にいたい場所へ

ときには、心があなたの人生がすでにある場所へ戻る必要があります。

現実：家

心：家

またあるときには、まだ起きていない未来へ向かって、心が動き出す必要があります。

地点A：始められない

↓

地点B：最初の小さな一歩を踏み出す

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人生は進み続けます。

でも、心がいつも一緒に進むとは限りません。

Mental Navigationは、MINDBEBOPがあなたの心を人生に追いつかせるための方法です。

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シンプルな考え方

人生は先へ進んだ。

心はまだそこにいた。

ときには、少し追いつく手助けが必要なだけ。

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