MINDBEBOP
Mental Background OS
Bem-vindo.
Se a sua mente já continuou rodando alguma coisa quando você queria direcionar a sua atenção para outro lugar, você está no lugar certo.
MINDBEBOP é um pequeno e tranquilo conjunto de apps com cancelamento de ruído para a sua mente — para pensamentos que ficam se repetindo, esperando, verificando, voltando, pedindo atenção ou simplesmente se recusando a se encerrar.
Uma resposta que você está esperando. Uma tarefa que você já sabe que precisa fazer. Uma lembrança que fica se repetindo. Uma distração à qual você continua voltando. Um pensamento com o qual você não quer lidar agora.
Nem todo pensamento é um problema. Nem todo pensamento precisa ser consertado. Mas, às vezes, você quer fazer alguma coisa com um deles.
MINDBEBOP oferece pequenas ferramentas para esses momentos: olhar para um pensamento de outra perspectiva, deixá-lo para outro momento, criar alguma distância, dar a ele um lugar, interagir com ele, dar um Mental Step ou simplesmente deixá-lo como está por enquanto.
Sem sequências. Sem pontuações. Sem pressão para processar tudo.
Um app de tarefas ajuda você a acompanhar o que precisa ser feito.
Mas, às vezes, você já sabe o que precisa ser feito.
Você só ainda não chegou lá.
Talvez você já esteja em casa, mas a sua mente ainda esteja no trabalho. Talvez a tarefa esteja bem ali na sua lista de tarefas, mas começar pareça estranhamente fora de alcance. Talvez você saiba que quer parar de olhar o celular, mas a sua atenção continue voltando para ele.
MINDBEBOP não substitui o seu app de tarefas. Ele trabalha com uma pergunta diferente:
Onde está a sua mente agora — e para onde você quer que ela vá?
As ferramentas MINDBEBOP podem ajudar de três maneiras gerais.
Reduzir o que continua pedindo a sua atenção.
Navegar quando existe algum lugar para onde você quer ir.
Ancorar algo de uma chegada que vale a pena lembrar.
São possibilidades, não passos que você precisa seguir. Um pensamento pode precisar de uma delas, de várias ou de nenhuma.
Navegação Mental, um passo de cada vez.
Se você sabe que existe algum lugar para onde quer ir, mas chegar até lá parece difícil, o MindEntry pode ajudar você a começar.
A Navegação Mental começa com a sua posição atual (Current Position): onde a sua mente realmente está agora.
Depois, você escolhe para onde quer ir. Esse é o seu Point B.
Os Mental Steps podem ajudar você a avançar em direção a ele, um passo de cada vez.
Um Mental Step pode abrir outra ferramenta MINDBEBOP. Ou pode orientar uma ação no mundo real: largar o celular, caminhar lá fora, lavar um prato, fazer café, respirar, se alongar, cozinhar ou simplesmente parar por um momento.
Você escolhe o Point B. A rota pode mudar.
Um pensamento ainda não precisa ter um destino.
Às vezes, você tem um pensamento sem saber ainda o que quer fazer com ele.
No Thought Space do MindBackyard, você pode transformar um pensamento selecionado em um Thought Block persistente e dar a ele um lugar.
Mova-o. Aproxime-se dele. Gire-o. Mude a sua perspectiva. Ou deixe-o onde está.
Um Thought Block pode ser associado a um ou mais conjuntos de Mental Steps. Se mais tarde você decidir que quer ir a algum lugar a partir desse pensamento, poderá escolher um caminho e continuar no MindEntry.
Você também pode transformar um Thought Block em um novo conjunto de Mental Steps, criando um caminho possível a partir do próprio pensamento.
O Espaço de pensamentos também pode conter Thought Furniture — objetos que oferecem diferentes maneiras de interagir com os pensamentos.
Você pode colocar um Thought Block sobre um elemento de Thought Furniture sem precisar fazer nada com ele.
Um pensamento pode ter um lugar antes de ter um destino.
Uma possibilidade não é uma pressão.
Às vezes, nada precisa vir depois.
A maioria dos softwares mede engajamento.
MindBlank olha na direção oposta: o tempo passado sem interação ativa com o MINDBEBOP em situações compatíveis.
Ele não afirma saber se a sua mente estava literalmente em branco durante esse tempo nem o que você estava pensando.
Não é uma pontuação, uma sequência, um diagnóstico nem uma medida de desempenho.
Momentos diferentes podem pedir ferramentas diferentes. Use uma delas sozinha ou passe de uma para outra como parte de uma Navegação Mental.
Navegação Mental. Para ir de onde você está em direção aonde quer chegar.
Dê o próximo passo. MindEntry executa os Mental Steps um de cada vez. Uma rota pode passar por apps MINDBEBOP, ações no mundo real ou ambos — e pode mudar à medida que a sua posição atual muda.
Thought Space e espaço de fidget digital.
Dê aos pensamentos um lugar para existir, ou à sua atenção um espaço para se movimentar. O MindBackyard inclui dois ambientes diferentes. Infinite Hallway oferece à atenção inquieta um espaço aberto para explorar livremente. No Espaço de pensamentos, você pode transformar pensamentos selecionados em Thought Blocks persistentes, posicioná-los, aproximar-se deles, movê-los, girá-los, redimensioná-los, associá-los a Mental Steps ou interagir com eles por meio de Thought Furniture.
Reenquadramento de pensamentos. Para pensamentos que ficam se repetindo.
Olhe para isso de outra maneira. MindFlipOut permite registrar um pensamento recorrente e olhar para ele novamente a partir de outra perspectiva.
Lembretes. Para coisas que você não quer esquecer.
Dê a isso outro momento. MindShoutOut permite programar um pensamento para voltar mais tarde, em vez de você precisar continuar se lembrando dele agora.
Pausa mental. Para momentos em que você quer menos estímulo.
Desligue-se por um momento. MindZoneOut oferece um espaço simples, com poucos estímulos, onde você pode fazer uma pausa sem precisar realizar nada.
Bloqueio de apps. Para criar distância das distrações digitais.
Afaste-se por um tempo. MindBackOut permite bloquear temporariamente os apps selecionados. Ele também pode proteger Mental Steps compatíveis de determinadas distrações digitais enquanto uma Navegação Mental estiver ativa.
Reduza o que continua pedindo a sua atenção.
Navegue quando existir algum lugar para onde você quer ir.
Ancore algo de uma chegada que vale a pena lembrar.
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