Por onde eu começo?
Um pensamento. Uma pequena porta.
O MINDBEBOP tem várias ferramentas, mas você não precisa entender todas elas primeiro.
Comece com o que está acontecendo agora.
Se um pensamento não para de voltar
Use MindFlipOut
- Abra o MindFlipOut
- Escreva o pensamento
- Faça um Flip
- Veja o que acontece
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Se você tem medo de esquecer algo
Use MindShoutOut
- Abra o MindShoutOut
- Escreva uma coisa
- Deixe-a de lado
- Veja o que acontece
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Se sua mente parece sobrecarregada
Use MindZoneOut
- Abra o MindZoneOut
- Entre no Modo Zone
- Deixe sua atenção se acalmar
- Veja o que acontece
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Se você não sabe do que precisa
Use MindEntry
- Abra o MindEntry
- Escreva o que está acontecendo
- Escolha um caminho sugerido
- Veja o que acontece
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Você não precisa criar um sistema.
Você não precisa organizar sua vida.
Só precisa abrir a menor porta útil.
Comece com um único pensamento.
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