MINDBEBOP
Mental Background Detox
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Um espaço onde os pensamentos podem ter seus lugares, os caminhos possíveis podem permanecer abertos e você decide quando — ou mesmo se — quer seguir para algum lugar a partir deles.
Enquanto você faz outras coisas, os pensamentos podem vagar pelo Mental Background.
Alguns simplesmente passam.
Outros continuam voltando.
Às vezes, mudar sua relação com um pensamento é suficiente.
Você pode olhar para ele de outra perspectiva.
Deixá-lo de lado.
Dar menos atenção a ele.
Estabelecer um limite.
Ou permitir que sua atenção se desloque para outro lugar.
O pensamento pode se acalmar.
Mas, às vezes, ele permanece.
O Espaço de Pensamentos oferece a um pensamento um lugar onde existir, sem exigir que você o resolva, organize ou transforme em uma tarefa.
E, se algum dia você descobrir que existe algum lugar aonde deseja chegar a partir desse pensamento, um caminho pode começar ali.
Um pensamento pode ter um lugar
antes mesmo de ter um destino.
Grande parte do MINDBEBOP começa com pensamentos que podem ser expressos em palavras.
Uma frase.
Uma preocupação.
Algo de que você precisa se lembrar.
Uma ideia.
Algo que você continua dizendo a si mesmo.
Algo que surge quando sua atenção deveria estar em outro lugar.
Esses pensamentos expressos em palavras podem vagar pelo que o MINDBEBOP chama de Mental Background.
O MINDBEBOP não pressupõe que todos os pensamentos no Mental Background sejam importantes.
Também não pressupõe que todo pensamento recorrente seja um ruído sem significado.
Pensamentos diferentes podem exigir maneiras diferentes de nos relacionarmos com eles.
Alguns pensamentos podem se comportar como Thought Noise.
Podem se repetir.
Interromper você.
Parecer mais intensos do que sua importância justificaria.
Ou simplesmente ser difíceis de deixar de lado sem lhes dar atenção.
As diferentes ferramentas do MINDBEBOP oferecem maneiras distintas de mudar sua relação com esses pensamentos.
MindFlipOut
Olhe para um pensamento recorrente de outra perspectiva.
MindShoutOut
Deixe de lado um pensamento que você não precisa manter em mente agora.
MindZoneOut
Ofereça um momento de tranquilidade a uma mente sobrecarregada.
MindBackOut
Crie um pouco de distância dos aplicativos que você escolher.
MindBackyard
Dê espaço para sua atenção se movimentar.
Às vezes, essa mudança na relação pode ser suficiente.
O pensamento se acalma.
Nada mais precisa acontecer.
Mas, às vezes, um pensamento permanece.
E isso levanta uma questão que o MINDBEBOP está explorando:
Se mudar nossa relação com um pensamento não for suficiente,
será que, às vezes, ainda existe algum lugar aonde queremos chegar a partir dele?
Essa é uma hipótese.
O MINDBEBOP não pressupõe que todo pensamento persistente contenha um objetivo ou destino oculto.
O Espaço de Pensamentos nos oferece um lugar para descobrir.
Mental Shelving é a prática de deixar algo conscientemente de lado na mente, para que não precise permanecer no centro da sua atenção imediata.
O pensamento não está necessariamente resolvido.
Ele não foi necessariamente esquecido.
Você se permite deixá-lo de lado por enquanto, mantendo a possibilidade de voltar a ele mais tarde.
O Espaço de Pensamentos transforma esse ato em algo espacial.
Pensamento
↓
Bloco de Pensamentos
↓
Dar a ele um lugar no Espaço de Pensamentos
↓
Deixá-lo ali
↓
Voltar quando quiser
Chamamos isso de organização mental espacial (Spatial Mental Shelving).
O termo "Shelving" não se refere a uma prateleira física ou representada graficamente.
Ele se refere ao ato mental de deixar algo de lado.
O Espaço de Pensamentos dá a esse ato um lugar visível e persistente no espaço.
Um Bloco de Pensamentos pode simplesmente existir em algum lugar desse espaço.
Não é necessário nenhum objeto em forma de prateleira.
Não é necessária nenhuma categoria.
Não é necessária nenhuma prioridade.
Não é necessário nenhum prazo.
Não é necessário realizar nenhuma ação.
Dê um lugar ao pensamento.
Deixe-o de lado
sem perdê-lo.
A maioria dos sistemas digitais transforma um pensamento em informação.
Pensamento
↓
Texto
↓
Item de uma lista
O Espaço de Pensamentos explora outra forma de representação.
Pensamento
↓
Bloco de Pensamentos
↓
Lugar
Um Bloco de Pensamentos dá a um pensamento uma presença visual persistente no espaço.
Um Bloco de Pensamentos também pode conter seu próprio Espaço de Pensamentos aninhado, permitindo que outros pensamentos existam dentro dele.
Você pode movê-lo.
Mover-se ao redor dele.
Girá-lo.
Mudar seu tamanho.
Aproximar-se.
Afastar-se.
Deixá-lo em algum lugar.
Voltar mais tarde.
Ou simplesmente deixá-lo em paz.
Ver um pensamento não significa que você precise lidar com ele.
Existe uma diferença entre:
Preciso continuar me lembrando disso.
e:
Sei onde isso está.
A organização mental espacial explora se dar a um pensamento um lugar persistente pode ajudar a criar essa segunda sensação.
O pensamento continua acessível.
Mas estar acessível não significa que ele precise permanecer continuamente em primeiro plano na sua consciência.
A maioria dos softwares direciona informações para sua atenção.
Olhe para isto.
Lembre-se disto.
Responda a isto.
Faça isto em seguida.
O Espaço de Pensamentos pode inverter essa relação.
O Bloco de Pensamentos pode permanecer onde está.
Você decide se quer se aproximar dele.
O pensamento não está me interrompendo.
Sou eu quem escolhe me aproximar do pensamento.
Você pode chegar até ele e permanecer ali por algum tempo.
Pode movê-lo.
Pode descobrir algo novo sobre ele.
Ou pode dar meia-volta e deixá-lo onde está.
A decisão de se aproximar é sua.
A maioria dos sistemas de informação logo pede que você classifique aquilo que insere.
Qual categoria?
Qual projeto?
Qual prioridade?
Qual é o prazo?
O Espaço de Pensamentos pode começar com uma pergunta mais básica:
Onde quero colocar isto?
Isso pode ser suficiente.
O posicionamento pode vir antes da organização.
Ou talvez a organização nunca seja necessária.
Uma lista geralmente expressa relações por meio da ordem, dos rótulos e das categorias.
Um espaço pode expressá-las por meio do posicionamento.
Um pensamento pode estar perto.
Outro pode estar mais longe.
Dois pensamentos podem ficar próximos um do outro.
Algo pode permanecer diretamente no seu campo de visão.
Outra coisa pode ficar em um lugar onde seja menos provável que você se depare com ela.
O Espaço de Pensamentos não precisa atribuir um significado universal a nenhuma dessas posições.
Estar mais perto não precisa significar ser mais importante.
Estar mais longe não precisa significar ser menos importante.
Ser menor não precisa significar ser menos significativo.
Uma rotação específica não precisa representar um tipo específico de pensamento.
A disposição pode simplesmente refletir como você deseja que esses pensamentos existam ao seu redor.
Você nem sempre precisa fazer uma revisão formal do que está em sua mente.
Às vezes, você pode se deparar com pensamentos enquanto se movimenta pelo Espaço de Pensamentos.
Ah, isso ainda está aqui.
Agora vejo isso de outra maneira.
Talvez essas duas coisas estejam relacionadas.
Ainda não quero lidar com isso.
Talvez exista algum lugar aonde eu queira chegar a partir daqui.
Depois, você pode continuar se movimentando.
Não é necessário processar tudo aquilo com que você se depara.
O Espaço de Pensamentos pode fazer com que revisitar seus pensamentos se pareça menos com examinar uma caixa de entrada e mais com encontrar coisas em um ambiente.
Um Bloco de Pensamentos não é a mesma coisa que um objetivo.
E também não é a mesma coisa que um Mental Destination.
Imagine um Bloco de Pensamentos chamado:
Família
Família não é um destino.
Mas diferentes direções possíveis podem surgir desse pensamento.
Família
↙ ↓ ↘
Passar mais tempo juntos sem distrações
Criar mais tranquilidade financeira
Ter mais paciência em casa
Essas direções podem coexistir.
Elas podem ser importantes em momentos diferentes.
Podem se desenvolver em diferentes escalas de tempo.
Com o tempo, podem levar a diferentes Mental Destinations.
Ou talvez nunca se transformem em Mental Navigations.
Portanto, um Bloco de Pensamentos não precisa ter um único vetor de direção fixo.
Um Bloco de Pensamentos pode ser um ponto de partida
a partir do qual várias direções são possíveis.
O Espaço de Pensamentos oferece uma maneira concreta de manter caminhos possíveis associados a um pensamento.
Um Bloco de Pensamentos pode ser conectado a Mental Steps salvos no MindEntry.
Um Bloco de Pensamentos pode ter um único conjunto de Mental Steps conectado a ele.
Ou vários.
Bloco de Pensamentos
↓
Mental Steps
Mental Steps
Mental Steps
Quando há Mental Steps conectados, um pequeno indicador de vínculo aparece diretamente no Bloco de Pensamentos.
O número mostra quantos conjuntos de Mental Steps conectados estão disponíveis.
Toque no indicador para ver os Mental Steps associados àquele pensamento.
Escolha um deles, e o MindEntry o abrirá para que você possa iniciar esses Mental Steps.
Encontrar o pensamento
↓
Ver os caminhos possíveis
↓
Escolher um quando quiser
↓
Iniciar Mental Steps no MindEntry
O Bloco de Pensamentos continua sendo o pensamento.
Os Mental Steps conectados continuam sendo caminhos possíveis.
A decisão de seguir algum deles continua sendo sua.
Conectar Mental Steps existentes não é a única possibilidade.
Às vezes, você encontra um Bloco de Pensamentos e percebe que nenhum dos caminhos disponíveis representa o que deseja fazer agora.
Ou talvez ainda não tenha criado nenhum Mental Steps para aquele pensamento.
O Espaço de Pensamentos também pode servir como ponto de partida para criar novos Mental Steps.
Em vez de exigir que você comece com um plano completamente definido, a interação com o pensamento pode ajudar a identificar um possível Mental Destination.
A partir daí, o MindEntry pode ajudar você a começar a avançar por meio de Mental Steps.
Bloco de Pensamentos
↓
Explorar o que você poderia fazer
↓
Escolher um Mental Destination
↓
Criar Mental Steps
↓
Iniciar Mental Navigation
A distinção importante continua sendo a mesma:
Um Bloco de Pensamentos não se transforma automaticamente em uma tarefa.
Você decide se a interação com ele deve levar a alguma ação.
A organização mental espacial dá um lugar a um pensamento.
Mas, depois que um pensamento ganha um lugar, surge outra pergunta:
Que tipos de estruturas poderiam mudar
a maneira como encontramos um pensamento?
O MINDBEBOP chama essas estruturas de Mobiliário de Pensamentos.
O Mobiliário de Pensamentos não é simplesmente uma decoração dentro do Espaço de Pensamentos.
É uma maneira de projetar formas específicas de interação com os pensamentos.
Uma peça de Mobiliário de Pensamentos pode ajudar você a examinar um pensamento, mudar sua perspectiva, explorar direções possíveis ou interagir com ele de outra maneira.
A Bancada de Trabalho (Workbench) é o primeiro exemplo concreto.
Alguns pensamentos parecem tentar nos proteger de alguma coisa.
Eles podem antecipar um fracasso.
Uma rejeição.
Uma perda.
Uma situação constrangedora.
Ou outro resultado que preferiríamos evitar.
O MINDBEBOP chama esses pensamentos de Pensamentos Protetores Baseados no Medo.
Por exemplo:
E se eu fracassar?
Esse pensamento pode voltar repetidamente.
Pode interromper sua atenção.
Talvez você tente olhar para ele de outra perspectiva ou deixá-lo de lado.
Às vezes, isso é suficiente.
Mas, às vezes, o pensamento permanece.
A Bancada de Trabalho oferece outra maneira de interagir com ele.
Em vez de tentar eliminar imediatamente o pensamento, a Bancada de Trabalho faz uma pergunta:
Esse pensamento pode sugerir algo útil que você poderia fazer?
Você não precisa responder que sim.
A Bancada de Trabalho oferece diferentes direções dependendo da sua resposta.
Se o pensamento sugerir que talvez exista algo útil que você possa fazer, a Bancada de Trabalho pergunta:
O que você poderia fazer?
Você dá sua própria resposta.
Por exemplo, um pensamento sobre a possibilidade de fracassar em uma apresentação que está chegando pode levar você a responder:
Praticar a abertura por cinco minutos.
A Bancada de Trabalho pode usar essa resposta como um novo Mental Destination e como nome de um novo conjunto de Mental Steps.
Usando Adaptive Steps, o MindEntry pode então ajudar você a começar a avançar em direção a esse destino.
Pensamento Protetor Baseado no Medo
↓
O que você poderia fazer?
↓
Sua resposta
↓
Mental Destination
↓
Adaptive Steps
↓
Mental Navigation
A Bancada de Trabalho não decide o que você deve fazer.
Ela oferece uma oportunidade para que você mesmo identifique algo útil.
E o próximo movimento pode ser pequeno o suficiente para começar de onde você está.
Às vezes, você não sabe se um pensamento protetor sugere algo útil que poderia fazer.
Talvez já tenha enfrentado preocupações semelhantes antes.
E talvez já tenha conseguido avançar em direção a um Mental Destination apesar delas.
O MindAnchor pode preservar dois tipos de informação de uma Mental Navigation anterior:
Obstáculos previstos (Expected Blocks)
O que você imaginava que poderia atrapalhar seu caminho.
O que realmente aconteceu (What really happened)
O que você realmente vivenciou.
Quando ambas as informações foram registradas, a Bancada de Trabalho pode disponibilizar essas experiências para comparação.
Por exemplo:
Obstáculo previsto
Provavelmente vou travar durante a apresentação.
O que realmente aconteceu
Fiquei nervoso no começo, mas consegui terminar a apresentação.
Essa comparação não prova que a próxima experiência será igual.
Não garante que o obstáculo previsto desaparecerá.
E também não significa que o medo original era injustificado.
Ela simplesmente permite comparar o que você esperava com o que realmente vivenciou.
Isso pode mudar a maneira como você encara esse pensamento agora.
Ou talvez não.
A interpretação continua sendo sua.
Às vezes, você não quer explorar uma possível ação.
Talvez também não queira examinar experiências passadas.
Talvez queira apenas um momento de tranquilidade.
A Bancada de Trabalho pode oferecer uma sessão com poucos estímulos no MindZoneOut, usando o modo None.
Não é necessário definir um Mental Destination.
Não é necessário criar Mental Steps.
E não é necessário resolver o pensamento antes de sair.
Nem todo pensamento precisa de uma resposta.
Às vezes, você pode simplesmente escolher a tranquilidade.
Um pensamento protetor não é automaticamente um aviso de que algo ruim vai acontecer.
Também não é automaticamente um ruído sem significado.
A Bancada de Trabalho não determina qual interpretação está correta.
Ela não diagnostica o pensamento.
Não decide seu Mental Destination.
Não exige que você crie Mental Steps.
Ela oferece uma estrutura para explorar sua relação com o pensamento.
Talvez exista algo útil que você possa fazer.
Talvez exista algo útil de que você possa se lembrar.
Ou talvez você não queira fazer nada agora.
As três possibilidades são válidas.
É isso que faz da Bancada de Trabalho um exemplo de Mobiliário de Pensamentos.
A estrutura muda as possibilidades de interação disponíveis.
Mas as escolhas continuam sendo suas.
Conectar Mental Steps a um Bloco de Pensamentos não transforma o pensamento em uma tarefa.
Criar novos Mental Steps não significa que todas as etapas precisam ser concluídas.
Um caminho possível não precisa se tornar o caminho principal.
Vários caminhos podem permanecer disponíveis ao mesmo tempo.
E você não precisa seguir nenhum deles.
Este pensamento está aqui.
Existem lugares aonde eu poderia chegar a partir dele.
Não preciso ir a lugar nenhum agora.
O Espaço de Pensamentos não deve se transformar em um sistema que analisa sua vida e anuncia:
7 objetivos.
23 etapas.
3 coisas que você já deveria ter feito.
Isso transformaria possibilidades em pressão.
O Espaço de Pensamentos explora a possibilidade oposta:
Um caminho pode permanecer disponível
sem se transformar em uma exigência.
Às vezes, você se aproxima de um Bloco de Pensamentos e percebe que realmente deseja mudar alguma coisa.
Existe algum lugar aonde você quer chegar a partir de onde está agora.
Uma direção possível pode então se tornar uma direção escolhida intencionalmente.
Você pode escolher Mental Steps que já estejam conectados ao Bloco de Pensamentos.
Ou pode identificar um novo Mental Destination por meio de uma interação, como a Bancada de Trabalho.
A mudança importante não é que o Bloco de Pensamentos tenha se transformado em uma tarefa.
É que você escolheu uma direção.
Pensamento
↓
Direções possíveis
↓
Direção escolhida
↓
Mental Destination
↓
Mental Navigation
O MindEntry fornece a camada de Navigation.
Você pode avançar em direção ao seu Mental Destination por meio de Mental Steps.
Dê o próximo passo.
Observe onde você está depois.
Mude o caminho.
Mude o Mental Destination.
Ou continue a partir da sua nova Current Position.
Essa distinção é importante.
Mental Navigation envolve um movimento intencional em direção a um Mental Destination.
Current Position
↓
Mental Steps
↓
Mental Destination
O Espaço de Pensamentos não exige nada disso.
Você pode entrar sem ter um Mental Destination.
Pode se movimentar sem tentar chegar a lugar nenhum.
Pode observar um Bloco de Pensamentos sem iniciar uma Navigation.
Pode ter Mental Steps conectados a ele sem iniciá-los.
Pode enxergar várias direções possíveis e não escolher nenhuma.
O Espaço de Pensamentos pode preservar possibilidades
antes que elas se transformem em Navigation.
O MindBackyard contém diferentes espaços para diferentes maneiras de se relacionar com a atenção.
O Infinite Hallway contém muito pouco sobre o que você precise pensar.
Movimente-se.
Explore sem rumo.
Deixe sua atenção relaxar.
O Espaço de Pensamentos permite que elementos da sua própria mente existam dentro do ambiente.
Movimente-se.
Observe.
Aproxime-se.
Mude de orientação.
Passe adiante.
Nenhum dos dois espaços exige um destino.
O Infinite Hallway também pode fazer parte de uma Mental Navigation.
Um Mental Step pode levar você até lá por algum tempo e depois trazê-lo de volta ao mesmo Mental Step em andamento quando estiver pronto para continuar.
Portanto, o Espaço de Pensamentos e o Infinite Hallway não precisam se transformar em um único ambiente.
Eles podem desempenhar papéis diferentes dentro do sistema MINDBEBOP.
O Espaço de Pensamentos não foi concebido para se tornar um gerenciador visual de tarefas.
Ele não precisa de colunas como A Fazer, Em Andamento e Concluído.
Não precisa de pontuações de produtividade.
Não precisa de sequências de dias consecutivos.
Não precisa recompensar você por preencher o espaço.
Também não precisa recompensar você por esvaziá-lo.
Não precisa transformar todo pensamento em trabalho.
E não precisa transformar toda Mental Navigation possível em uma obrigação.
Isso não significa que o MINDBEBOP rejeite a produtividade.
A produtividade é uma das possíveis razões para usar Mental Navigation.
Mas o Espaço de Pensamentos também permite relações com pensamentos que não têm nada a ver com realizar tarefas.
Possibilidade não é pressão.
O Espaço de Pensamentos deve continuar amplo e arejado.
As áreas vazias não são espaço desperdiçado na tela.
Elas fazem parte da experiência.
Um Bloco de Pensamentos não precisa estar sempre diretamente à sua frente.
Os caminhos possíveis não precisam ficar visíveis o tempo todo.
O ambiente não deve competir constantemente pela sua atenção.
O espaço ao redor de um pensamento
pode ser tão importante quanto
o próprio pensamento.
Um ambiente espacial não deve dificultar a localização dos seus próprios pensamentos.
Explorar sem rumo pode ser útil quando é isso que você deseja.
Mas não deve ser obrigatório quando você já sabe o que está procurando.
A exploração pode ser espacial.
Encontrar o que você procura deve continuar sendo fácil.
O Espaço de Pensamentos nunca deve se transformar em um labirinto que você precisa manter.
O Espaço de Pensamentos não precisa ser redefinido toda vez que você sai.
Os Blocos de Pensamentos podem permanecer onde você os colocou.
Os Mental Steps podem continuar conectados a eles.
Mas sua relação com esses pensamentos não precisa permanecer a mesma.
Antes, esse pensamento parecia próximo.
Agora, quero me distanciar um pouco mais dele.
Antes, eu enxergava apenas uma direção a partir desse pensamento.
Agora, enxergo várias.
Antes, eu achava que precisava fazer alguma coisa.
Agora, me sinto bem em simplesmente deixá-lo como está.
As palavras escritas no Bloco de Pensamentos talvez não tenham mudado.
O que pode ter mudado é a maneira como você se relaciona com ele.
A maioria dos aplicativos preserva a versão mais recente das informações.
O Espaço de Pensamentos talvez possa preservar algo mais sutil.
O que permaneceu próximo.
O que se afastou.
O que permaneceu.
Aquilo a que você voltou.
O que começou a parecer diferente.
Você pode voltar depois de dias, semanas ou meses e perceber que o espaço parece diferente.
Não porque um aplicativo calculou uma pontuação.
Não porque um painel informou que você melhorou.
Mas porque você mesmo reconhece a diferença.
Minha relação com esse pensamento mudou.
Essa mudança não exige a conclusão de uma Mental Navigation.
Às vezes, mover alguma coisa, deixá-la como está ou encontrá-la de outra maneira pode ser suficiente.
O Espaço de Pensamentos não pretende visualizar todos os seus pensamentos.
Ele não é um mapa mental em 3D.
Não precisa revelar todas as associações.
Não precisa conectar tudo a todo o resto.
Mesmo quando os Blocos de Pensamentos contêm Espaços de Pensamentos aninhados, o objetivo não é reconstruir uma hierarquia completa dos seus pensamentos.
O aninhamento é simplesmente mais uma relação espacial que você pode escolher.
Você pode colocar pensamentos juntos sem definir todas as relações entre eles.
Às vezes, enxergar menos pode ser mais útil.
Um Bloco de Pensamentos pode existir sem revelar todas as suas relações.
Uma direção possível pode permanecer inexplorada.
Um pensamento pode permanecer sozinho.
O Espaço de Pensamentos está menos interessado em reconstruir a estrutura da sua mente do que em oferecer maneiras de você se relacionar intencionalmente com o que existe nela.
A organização mental espacial dá aos pensamentos lugares permanentes.
Os Espaços de Pensamentos aninhados permitem que esses lugares contenham outros lugares, criando espaços dentro dos Blocos de Pensamentos nos quais você pode entrar e explorar.
As conexões com Mental Steps mantêm os caminhos possíveis disponíveis.
A Bancada de Trabalho introduz o Mobiliário de Pensamentos como uma maneira de interagir com Pensamentos Protetores Baseados no Medo.
Juntas, essas funcionalidades abrem caminho para novos experimentos.
Se um pensamento pode ter um lugar,
o que mais poderia mudar a maneira como nos relacionamos com ele?
Futuras peças de Mobiliário de Pensamentos poderiam revelar.
Ocultar.
Filtrar.
Separar.
Combinar.
Reorientar.
Transformar.
Ou tornar uma direção possível mais fácil de perceber.
Imagine um Bloco de Pensamentos chamado A.
A → outra perspectiva de A
A → direções possíveis
A → um espaço que contém outros pensamentos
A + B → algo novo se torna visível
ABC → CBA
A → temporariamente fora de vista
A → Mental Steps
A → ?
Essas são possibilidades de design, não afirmações sobre como os pensamentos necessariamente se comportam.
O importante não é a aparência do mobiliário.
É o tipo de relação com o pensamento que a interação torna possível.
O Mobiliário de Pensamentos não é decoração.
É um experimento de design de relações com os pensamentos.
Uma das possibilidades que o MINDBEBOP está explorando é Thought Orientation (orientação do pensamento).
Às vezes, continuar avançando exige mudar o destino.
Às vezes, tornar o destino menor ajuda você a continuar se movimentando.
Mas Thought Orientation faz uma pergunta diferente.
O que acontece se, em vez de mudar imediatamente o Point B,
eu mudar a maneira como estou olhando para ele?
Vire-o.
Observe-o de um lugar inesperado.
Veja o que surge.
O próprio Bloco de Pensamentos talvez não precise mudar.
O que pode mudar é a maneira como você se relaciona com ele.
O mesmo pensamento.
Uma perspectiva diferente.
Outras coisas se tornam visíveis.
Uma perspectiva diferente pode revelar outra direção possível.
Pode fazer um Mental Destination existente parecer diferente.
Pode revelar um novo Mental Destination.
Ou pode mostrar que nenhuma Navigation é necessária.
O Mobiliário de Pensamentos não deve decidir qual interpretação está correta.
Ele deve criar outro ponto de vista a partir do qual você possa observar.
Uma Mental Navigation pode eventualmente alcançar seu Mental Destination.
Mas chegar ao destino não significa necessariamente que o Bloco de Pensamentos original precise desaparecer.
O Bloco de Pensamentos nunca foi a mesma coisa que o destino.
Outra direção possível pode surgir dele mais tarde.
E ter passado pela Navigation pode mudar a maneira como você se relaciona com o pensamento original.
Pensamento
↓
Mental Navigation
↓
Chegada
↓
Talvez o pensamento agora pareça diferente
Chegar ao Point B não exige declarar que aquele pensamento está definitivamente encerrado.
O MindAnchor pode preservar algo significativo de uma Mental Navigation bem-sucedida.
Ele também pode preservar os obstáculos que você imaginava encontrar e o que realmente aconteceu.
A Bancada de Trabalho pode utilizar esses registros quando ambos estiverem disponíveis.
Isso cria uma conexão entre Mental Navigations passadas e futuros encontros com pensamentos protetores.
Obstáculos previstos (Expected Blocks)
↓
Mental Navigation
↓
O que realmente aconteceu (What really happened)
↓
MindAnchor
↓
Um futuro encontro com a Bancada de Trabalho
Os registros não dizem o que você deve pensar.
Eles oferecem elementos para comparação.
Essa comparação pode ajudar você a enxergar um pensamento futuro de outra maneira.
Uma questão maior permanece:
Algo preservado de uma Navigation bem-sucedida
pode mudar a perspectiva a partir da qual outra começa?
O MINDBEBOP não presume a resposta.
Ele oferece maneiras de explorar essa possibilidade.
Em conjunto, essas ideias sugerem uma possível estrutura mais ampla para o MINDBEBOP.
Um pensamento expresso em palavras aparece no Mental Background.
↓
Uma mudança na relação com esse pensamento pode ser suficiente.
↓
Às vezes, o pensamento permanece.
↓
Dê a ele um lugar no Espaço de Pensamentos.
↓
Encontre-o a partir de diferentes perspectivas.
↓
Explore caminhos possíveis ou interaja com ele por meio do Mobiliário de Pensamentos.
↓
Escolha um Mental Destination se houver algum lugar aonde você queira chegar.
↓
Inicie a Navigation.
↓
Chegue ao destino.
↓
Preserve no MindAnchor algo do que você obteve ao chegar.
↓
Observe o que parece diferente na próxima vez.
Isso não é uma regra sobre como a mente funciona.
É um modelo que o MINDBEBOP está explorando.
Alguns pensamentos podem se acalmar muito antes.
Alguns podem permanecer no Espaço de Pensamentos sem nunca se transformar em uma Navigation.
Alguns podem gerar várias direções possíveis.
Alguns podem levar a um lugar e, mais tarde, levar a outro.
Alguns podem ser abordados por meio da Bancada de Trabalho sem criar nenhum Mental Steps.
O sistema não precisa decidir qual dessas possibilidades deve acontecer.
O Espaço de Pensamentos começou com uma pergunta simples:
O que acontece quando deixar um pensamento de lado
se torna uma ação espacial?
Agora, esse experimento está se expandindo.
Podemos perguntar:
Dar um lugar a um pensamento muda a necessidade de continuar se lembrando dele?
Colocar pensamentos dentro de outros pensamentos pode mudar a quantidade de coisas que precisamos manter visíveis ao mesmo tempo?
Aproximar-se voluntariamente de um pensamento é diferente de ter a atenção interrompida por ele?
Quais pensamentos se acalmam depois de uma pequena mudança na relação com eles?
Quais pensamentos permanecem?
Alguns dos pensamentos que permanecem parecem ter direções possíveis?
Um Bloco de Pensamentos pode ter vários caminhos possíveis sem criar pressão para seguir nenhum deles?
O Mobiliário de Pensamentos pode nos ajudar a nos relacionar com os pensamentos de outra maneira?
Um pensamento protetor pode, às vezes, sugerir algo útil que poderíamos fazer?
Comparar os obstáculos previstos com o que realmente aconteceu pode mudar a maneira como nos relacionamos com um pensamento?
Mudar de perspectiva pode revelar uma direção que antes não era evidente?
Chegar a um Mental Destination muda a maneira como nos relacionamos com o pensamento original mais tarde?
Não precisamos conhecer as respostas antecipadamente.
O Espaço de Pensamentos nos oferece um lugar para descobri-las.
Dê um lugar a um pensamento.
Permita que esse lugar contenha outros pensamentos quando isso for útil.
Deixe que eles permaneçam sem exigir nenhuma ação.
Mantenha os caminhos possíveis disponíveis sem transformá-los em obrigações.
Explore outra maneira de interagir com o pensamento quando isso for útil.
Mude de perspectiva quando outro ponto de vista puder ajudar.
Inicie uma Navigation quando houver algum lugar aonde você queira chegar.
E observe se o lugar aonde você chega muda o que consegue enxergar depois.
O Espaço de Pensamentos está sendo explorado por meio do MindBackyard como parte do MINDBEBOP Mental Background OS.
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